A dança como estratégia de autocuidado profissional em cuidados paliativos

O investimento no autocuidado é fundamental para alcançar uma harmonia saudável entre a vida pessoal e profissional dos profissionais da área dos cuidados paliativos. As danças circulares são uma prática integrativa, que consciencializa para uma visão sobre a pessoa, o mundo e a relação com o outro. Compreender-se a si mesmo implica explorar pensamentos, emoções e sentimentos, muitas vezes, manifestados pela expressão corporal. Foi este o mote do projeto da Comunidade de Prática em Cuidados Paliativos do Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa, para o desenvolvimento de um momento formativo, através das danças circulares como estratégia para a promoção da saúde física e emocional. Foram objetivos estimular reflexões e partilhas sobre autoconhecimento e autocuidado; promover a aprendizagem da diferenciação entre pensar, sentir e agir; clarificar o propósito das emoções e sua manifestação corporal e acolher a vulnerabilidade. Participaram 17 profissionais e 2 estudantes da área da saúde, das ciências sociais e comportamentais. As danças circulares revelaram-se uma ferramenta de intervenção educativa e social com potencial, contribuindo para uma maior humanização do autocuidado individual e coletivo, resgatando valores humanos fundamentais através da expressão corporal e emocional e do autoconhecimento.