COVID 19

: the impact of remote working in blurring work-life balance in the pandemic

Resumo

A pandemia de COVID-19 catalisou uma rápida transição global para o trabalho remoto, afetando significativamente o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional dos trabalhadores. Esta dissertação investiga o impacto do trabalho remoto durante a pandemia na capacidade dos funcionários de manterem esse equilíbrio, com foco em fatores como bem-estar psicológico, variáveis sociodemográficas e exigências do trabalho remoto. Através de um inquérito quantitativo realizado com 158 participantes que trabalharam remotamente durante a pandemia, o estudo explora até que ponto o trabalho remoto esbateu as fronteiras entre a vida profissional e pessoal. Embora o trabalho remoto tenha proporcionado flexibilidade, também diluiu os limites entre casa e trabalho, exacerbando problemas como stress, ansiedade e solidão no ambiente de trabalho. Este desequilíbrio foi mais pronunciado em certos grupos sociodemográficos, ilustrando que fatores como idade, género e condições de vida influenciaram a forma como os indivíduos lidaram com as exigências do trabalho remoto. Apesar desses desafios, o estudo oferece insights sobre como as organizações podem promover um equilíbrio mais saudável entre vida pessoal e profissional na era do trabalho remoto, abordando questões de saúde mental e refinando as políticas de trabalho remoto a longo prazo.

Data de atribuição	19 fev. 2025
Idioma original	English
Instituição de premiação	Universidade Católica Portuguesa
Supervisor	Francisco Esteves (Supervisor)