Regulação emocional e resiliência durante a mobilidade internacional

Resumo

A presente investigação analisou os impactos da mobilidade académica internacional em estudantes do ensino superior, com ênfase nas dimensões emocionais e sociais, em particular a regulação emocional e a resiliência. O objetivo principal consistiu em avaliar as discrepâncias entre expetativas prévias e perceções pós-mobilidade, identificando ganhos, limitações e diferenças em função do perfil sociodemográfico. O estudo seguiu um desenho quantitativo longitudinal, recorrendo ao Global Mobility Expectations Survey (GMES) aplicado em dois momentos (antes e após a mobilidade) a 252 estudantes de diferentes níveis académicos. Complementarmente, foi realizada uma análise qualitativa das narrativas recolhidas no pós-mobilidade, incidindo sobre estratégias de regulação emocional e processos de resiliência. Os resultados mostraram ganhos significativos em todas as dimensões da mobilidade, sendo mais expressivos nas áreas pessoais, interculturais, linguísticas e sociais, e mais modestos nas dimensões académica e profissional. Estudantes de licenciatura e mais jovens relataram ganhos superiores, enquanto as mulheres destacaram-se no domínio da realização pessoal. A análise qualitativa revelou que a mobilidade foi vivida como uma trajetória emocional em fases (entusiasmo, choque cultural, adaptação), onde estratégias de autocuidado, apoio social e reinterpretação cognitiva se revelaram fundamentais para lidar com as exigências. Conclui-se que a mobilidade académica internacional é uma experiência profundamente transformadora, não apenas pela aquisição de competências académicas e linguísticas, mas sobretudo pelo desenvolvimento de competências emocionais e resilientes, que sustentam o bem-estar e a adaptação intercultural. Estes resultados têm implicações práticas para instituições de ensino superior e políticas públicas, reforçando a necessidade de programas de mobilidade mais inclusivos, equitativos e centrados no apoio emocional dos estudantes.

Data de atribuição	21 nov. 2025
Idioma original	Portuguese
Instituição de premiação	Universidade Católica Portuguesa
Supervisor	Patrícia Oliveira-Silva (Supervisor)